Categories: AKTUELLES
Date: Jun 4, 2015
Title: Nach der Saison ist vor der Saison
04.06.2015
Fit durch die Saison – mit dem SportBildungswerk im KSB Lippe e. V.
Wer in einer Sportart (Fußball, Handball, Volleyball etc.) erfolgreich sein möchte, der sollte keineswegs nur sportartspezifisch trainieren. Besonders in der Vorbereitung ist es wichtig den ganzen Körper und somit alle Muskelgruppen zu beanspruchen. Ein umfassend trainierter Körper ist vor allem für Wettkampfsportler hilfreich, wenn es beispielsweise um Schnellkraft oder Durchsetzungsfähigkeit im Zweikampf geht.
Das SportBildungswerk im KSB Lippe e.V. ermöglicht es Vereinsmannschaften ein gezieltes Kraft- und Stabilitätstraining punktuell (z.B. in der Saisonvorbereitung) oder auch dauerhaft in ihren Trainingsbetrieb zu integrieren.
Durch ausgebildete Kursleiter (Sportwissenschaftler, Übungsleiter) wird in Absprache mit dem jeweiligen Trainer eine Trainingseinheit für die Mannschaft geplant und bei dem Verein vor Ort oder in der Sporthalle der Christian-Morgenstern-Schule in Detmold-Hohenloh durchgeführt. Eine Einheit erstreckt sich auf 90 Minuten und umfasst Trainingsinhalte, wie z.B. funktionelles Training, Stabilitätstraining, Training mit Kleingeräten (Slashpipe, Tube, XCO, Brazil), Zirkeltraining etc. Die Inhalte sind individuell abstimmbar und bieten eine optimale Ergänzung zu dem normalen Trainingsbetrieb. Darüber hinaus erhalten Trainer und Betreuer Ideen und Anregungen für ihre Arbeit.
Kosten:
90-Minuten Einheit: 60,00 Euro
10er Karte: 550,00 Euro
Termin:
nach Absprache & Verfügbarkeit
Teilnehmerzahl:
max. 20 Teilnehmer
Informationen & Buchung:
SportBildungswerk im KSB Lippe e.V.
Frau Anika Rabe
Felix-Fechenbach-Str. 5
32756 Detmold
Tel.: 05231 – 627904
E-Mail: a.rabe@ksb-lippe.de
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